Detoxikácia

Detoxikácia je očistný ozdravný proces, pri ktorom sa telo zbavuje škodlivých látok, ktoré ho zaťažujú fyzicky aj psychicky. Je to prostriedok k obnoveniu rovnováhy v organizme, ktorá najviac podporuje regeneračné a samoliečivé schopnosti tela. Správne prevedená detoxikácia harmonizuje organizmus, navodzuje pocit zdravia, zvyšuje energiu a vyjasňuje myseľ. 

Ak nás zaskočia zdravotné problémy, máme v podstate dve možnosti:

  • liečbu - Ak sa rozhodneme pre liečbu, máme ďalšie dve možnosti. Prvou je alopatická (farmaceutická) medicína, druhou je prírodná (tradičná alebo alternatívna) medicína.
  • detoxikáciu - Alternatívou k týmto liečebným metódam je detoxikácia, ktorá je súčasťou naturopatie, tzv. prírodnej liečby, ktorá sa sústreďuje na pomoc telu, aby sa vyliečilo samé. 

Účelom celkovej detoxikácie je odstrániť odumreté bunky a tkanivá a toxické látky, ktoré sa v tele hromadia následkem sedavého spôsobu života a konzumáciou potravín, ktoré často obsahujú veľa živočíšnych bielkovín, rafinovaných cukrov, farbív, konzervantov a pod. 

Veľa akútnych i chronických zdravotných problémov pramení práve v hromadení toxínov v tkanivách. Bunky potom nedostávajú dostatok živín a „dusia sa.“ Klasická medicína síce nepovažuje detoxikáciu a zloženie stravy za dôležité z hľadiska prevencie a liečby, avšak už Hippokrates, Paracelsus a mnohí lékari východnej medicíny sa zaoberali pôstom a stravou ako liekom. 

Detoxikácia prebieha v 3 fázach:

  • vylučovacia,
  • prechodná (súčasťou je aj liečebná kríza, zhoršenie stavu) a r
  • egeneračná.

Je dokázané, že očistou je možné zastaviť a liečiť veľa ochorení. Týka sa to hlavne chronických ochorení, ako je astma, pľúcne choroby, artróza a ďalšie ochorenia pohybového ústrojenstva, migrény, srdcovo-cievne ochorenia vrátane vysokého krvného tlaku, obezita, cukrovka a psychické choroby. Pomáha aj pri problémoch s trávením a vylučovaním, pri kožných problémoch, posilňuje imunitný systém, prečisťuje a povzbudzuje krvný a lymfatický obeh. 

Základom pri skoro každej detoxikácii je pitný režim (2 až 3 litre tekutín denne), zmena jedálnička, vhodná pohybová aktivita a práca s mysľou a emóciami. Existuje veľa druhov detoxikácie, takže si každý môže vybrať pre seba tú najvhodnejšiu. To, čo funguje u jedného, nemusí fungovať u druhého. Detoxikácia može byť celková alebo cielená na určitý orgán, alebo systém. Pozor na drastické pôsty, môžu byť nebezpečné a po ich ukončení nastáva jo-jo efekt s nárastom tukového tkaniva. Pri nešetrnej detoxikácii môže vzniknúť veľké množstvo toxínov, ktoré telo nevie tak rýchlo spracovať a môže dôjsť k preťaženiu organizmu. Razantná detoxikácia sa nedoporučuje ľuďom s cukrovkou, obličkovými kolikami, oslabenou pečeňou alebo s chorobami slinivky. Detoxikáciu je možné si robiť doma, ale taktiež na špecializovaných klinikách.